PRIVATE TRAINING
Bei diesem 1:1 Training stehst du und deine Ziele im Mittelpunkt. Dank individueller Betreuung, passt sich das Training perfekt an deine Bedürfnisse an. Effiziente Pilates-Übungen auf verschiedenen Geräten wie dem Cadillac, Chair, Barrel, Reformer und Matte bringen positive Veränderungen, verbessern deine Haltung und gleichen allfällige Dysbalancen aus.
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Dieses Training ist auch ideal für Einsteiger geeignet, um die Grundlagen zu erlernen und sich individuell betreut und unterstützt zu fühlen.
Zusätzlich eignet es sich auch für die Rehabilitation nach Verletzungen, da es dabei hilft, die Beweglichkeit wiederherzustellen und den Körper sanft zu stärken.
DUETT TRAINING
Ähnlich wie in unseren Private Training stehen hier die individuellen Ziele im Vordergrund. Du möchtest jedoch gerne zu zwei trainieren? Dann ist unser Duett-Training genau das Richtige. In diesen gemeinsamen Sessions begleiten wir euch auf eurem Pilates-Weg, indem wir die verschiedenen Pilates-Geräte einsetzen, um eure individuellen Ziele zu erreichen.
Ob ihr eure Kraft steigern, eure Flexibilität verbessern oder einfach nur eine angenehme mentale Freiheit erleben möchtet, unser Duett-Training bietet euch die Möglichkeit, dies gemeinsam zu erreichen.
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Ihr seid mehr als zwei Personen? Gerne bieten wir euch auf Anfrage auch grössere Gruppen-Trainings an.