Wie bist du auf Pilates gekommen?

Ich habe nach der Schwangerschaft mit Pilates zur Rückbildung angefangen & schon nach kurzer Zeit gemerkt, wie sehr es mir hilft, mich körperlich wohl zu fühlen. Besonders der Reformer hat mich begeistert, weil er so vielseitig ist und jede Übung gezielt unterstützt.

 

Was magst du an Pilates?

Ich liebe, dass Pilates Kraft, Beweglichkeit und Achtsamkeit verbindet. Es stärkt von innen heraus und lässt mich mich selbst besser spüren. Pilates ist ein tolles „Allround-Paket“ und für mich die perfekte Verbindung von Body & Mind.

 

Wieso wurdest du Pilates Trainer?

Ich wollte anderen helfen, dieses tolle Körpergefühl zu erleben & sich wohl zu fühlen. Es ist mir wichtig zu zeigen, dass Pilates für jeden geeignet ist – egal welches Alter oder Fitnesslevel. Jeder kann davon profitieren.

 

Was ist speziell an deinem Pilates Unterrichtsstil?

Mein Unterricht ist achtsam, präzise und persönlich individuell – mit Fokus auf Körperbewusstsein, Technik und Wohlbefinden, ob auf der Matte oder am Reformer.

 

Deine  Ausbildung

Pilates Anatomy, Art Of Motion Bern 

Pilates Matwork, Studiopilates, Australia

Pilates for Pregnancy & Postpartum, Studiopilates, Australia

Reformer Teacher Training, ACM academy of movement Zürich, ongoing