Die Atmung ist das Schlüsselelement des Lebens, der Brennstoff unserer Zellen. Eine gute Sauerstoff-Aufnahme bietet uns zahlreiche Vorteile. Wir atmen durchschnittlich 20’000mal pro Tag ein und aus. Die Atmung wird oft falsch ausgeführt und kann aufgrund ihrer hohen täglichen Wiederholungszahl zu Überbelastungen und Entzündungen führen, was Auswirkungen wie Herzkreislauf-, Schlaf- und Stoffwechselprobleme, Energiemangel bis Burnout und Depression haben kann.

Wir wollen dir Antworten auf folgende Fragen zur Atmung geben:

- Was passiert wenn ich atme?

- Was ist eine gute bzw. schlechte Atmung?

- Was sind die Folgen?

- Wie oft und tief soll ich atmen?

- Wie kann mich die Atmung im Alltag unterstützen?

- Was gibt es für Atmungsarten? 

Theorie 50% | Praxis 50%

Preis einzelner Workshop CHF 90.-

Preis alle 3 Workshops CHF 200.-