CITYPILATES bietet Circuit-Stunden auf den originalen Pilates Geräten an. Entdecke, in Begleitung einer Trainerin, die von Joseph Pilates entwickelten Studio-Geräte in einer Kleingruppe von max. 8 Teilnehmer und tauche so tiefer in die Methode ein.
PILATES CIRCUIT TRAINING
Das Pilates Equipment Circuit Workout ist die perfekte Gelegenheit alle Pilates Geräte zu entdecken. Paulina wird dich für die Skisaison trainieren und mit vielen herausfordernden Übungen überraschen.
Es wird auf den originalen Pilates Geräten trainiert: Pilates Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Ladder Barrel & Arc.
Es ist für eine offene Gruppe mit maximal 7 Teilnehmern konzipiert.
Das Training besteht aus 3 Teilen:
1. Aufwärmen auf der Matte
2. Individuelle Arbeit: 3 Minuten auf jeder der 7 Übungsstationen. Zwischendurch hast du 5 Minuten Pause, um dich mit der nächsten Station vertraut zu machen.
3. Eine weitere komplette Runde durch die 7 Stationen mit neuen Übungen.
Paulina ist eine erfahrene Circuit Pilates Instruktorin und wird dir helfen, die ideale Übung für jedes Fitnessniveau zu finden.
Sprache: Englisch
Daten:
Folgen
Preis:
Einzeleintritt: CHF 65
mit Jahres- oder Halbjahres- Abo: CHF 35
Eine Anmeldung für die Kurse ist erforderlich. Um Dich online für einen der Kurse anzumelden, eröffne ein Benutzerkonto und stelle Dir deinen flexiblen Stundenplan bei MINDBODY selber zusammen.
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in 10 sessions you'll feel the difference, in 20 you'll see the difference and in 30 you'll have a new body
Joseph Pilates